จอห์น ทักเกอร์ ไอ้หนุ่มเพลย์บอยตัวแสบ ที่สร้างความเจ็บช้ำให้สาวๆ ด้วยหน้าตาและเสน่ห์อันหล่อเหลือร้ายของเขา "แผนถอดลาย ยอดชายนายจอห์น ทักเกอร์" จนวันหนึ่งบรรดาสาวๆ ที่เคยถูกเขาหักอกต่างมารวมตัวกัน เพื่อหาทางจัดการเขาไม่ให้ซ่าส์ได้อีกต่อไป อดีตแฟนสาวสามคนของผู้โกงแบบอนุกรมสร้างอดีตคนรักของพวกเขาให้ตกหลุมรักผู้หญิงคนใหม่ในเมืองเพื่อที่พวกเขาจะได้เฝ้าดูเขาทำให้เขาใจสลายเคท (บริตตานีสโนว์) เป็นผู้หญิงคนใหม่ในโรงเรียน เธอจับจอห์นทัคเกอร์ (เจสซี่เมทคาล์ฟ) ออกเดทกับสาวสามคนพร้อมกัน
Revise กลุ่มเป้าหมายและวิธีการสื่อสาร รายงาน 2021 B2B Content Marketing จาก Content Marketing Institute ได้ระบุว่าในช่วง Pandemic ที่ผ่านมา สิ่งที่นักการตลาดปร้บตัวกันมากที่สุด ได้แก่ ปรับเปลี่ยนกลุ่มเป้าหมาย และกลยุทธ์ในการสื่อสาร ปรับแผน Editorial Calendar เปลี่ยนกลยุทธ์การเผยแพร่และโปรโมตคอนเทนต์ ปรับเว็บไซต์ ลงทุนกับ Social media และสังคมออนไลน์มากขึ้น ขอบคุณรูปจาก Content Shifu 4. เทรนด์การทำ Academy / Educational Content การมอบความรู้ = มีประโยชน์ จะสังเกตเห็นได้ว่าในช่วงที่ผ่านมานี้หลายองค์กรเองก็ได้ก่อตั้งตัวเองให้มีบริการทางความรู้กันมากขึ้น เห็นได้ชัดในช่วงล็อกดาวน์โควิดที่ผ่านมาว่ามีไลฟ์สดหรือคอร์สสอนออนไลน์กันมากขึ้น ซึ่งการทำ Academy นั้นมีบทบาทช่วยเหลือองค์กรได้ทั้งเป็นเครื่องมือทางการตลาดในการ "หาลูกค้าใหม่" เข้ามา และรวมไปถึง "การรักษาลูกค้าเดิม" 5. วิดีโอยังโตต่อเนื่อง โดยเฉพาะ Short-form Videos Short-form videos หรือวิดีโอสั้น ๆ เกิดดังระเบิดเป็นกระแสกันอย่างมากในช่วงล็อกดาวน์โควิดเช่นกัน เทรนด์นี้เกิดจากการเติบโตของ TikTok จนแพลตฟอร์มอื่นๆ อย่าง YouTube, Instagram ก็ต่างสนับสนุน Short-form videos กันมากขึ้น 6.
เท่านี้ก็ลดไปหลายแคลอรี่โดยที่ยังไม่ต้องออกกำลังกายด้วยซ้ำ กินเสร็จก็ออกไปเดินเล่นย่อยอาหารสักหน่อย ท้องโล่งสบาย ไม่อ้วน ดี๊ดีอ้ะ! 4. นั่งลูกบอลยาง เกร็งกล้ามเนื้อให้ตัวตรง ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แม้ว่าเธอจะตั้งใจเรียน ทำงานเพื่อความมั่นคงในชีวิต แต่การออกกำลังกายบางอย่างก็ใช้ " ความไม่มั่นคง " มาเป็นประโยชน์ได้เหมือนกัน เช่น ใช้ลูกบอลยางขนาดใหญ่ ( stability ball) มานั่งทำงานในออฟฟิศแทนเก้าอี้หมุนแบบปกติ ( รอหัวหน้าอนุญาตก่อนนะ ไม่อย่างนั้นอาจโดนมองแรงได้) มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลในปี 2008 ค้นพบว่า การทำงานโดยนั่งบนลูกบอลยางช่วยเผาผลาญแคลอรี่มากกว่านั่งนนเก้าอี้ปกติถึง 6% เพราะลูกบอลนุ่มและเหลว เราจึงต้องคอยจัดระเบียบร่างกายและเกร็งกล้ามเนื้ออยู่ตลอดเวลาเพื่อนั่งให้หลังตรง ไขมันเอ๋ย จงออกไปจากร่างกายของฉันให้หมดซะเถอะ! (●´∀`●) 5. เติมรสเผ็ด แซบ จัดจ้านให้กับอาหารทุกมื้อ ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวไทย! อาหารที่มีรสเผ็ด หรือ " แซ่บ " มากมาย เช่น ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ส้มตำ แกงส้ม แกงป่าทั้งหลายมีส่วนผสมของพริก จึงทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญโดยอัตโนมัติ เธอเคยเห็นคนกินต้มยำเผ็ดๆ แล้วเหงื่อไหลท่วมไหม ยิ่งตอนซดน้ำซุปจนหมดชาม ที่สุดของความฟิน เผ็ดจนปากเจ่อก็ยอม ก็มันอร่อยสุดๆ ไปเลยนี่นา นักวิจัยทดสอบทฤษฎีนี้ด้วยการทดสอบในวัยรุ่นสุขภาพดี 25 คนถึงประโยชน์ของพริกแดง ( หรือ สารแคปไซซินในพริกนั่นเอง) นำพ ริกไปใส่ในอาหารและดูว่าส่งผลต่อระบบเมตาบอลิซึ่มหรือไม่ ผลปรากฎว่าพริกเพียง 1 กรัมก็ช่วยเพิ่มระดับเผาผลาญให้สูงขึ้นแล้ว และยังระงับความอยากอาหารอีกด้วย 6.
ทำไมถึงอยากไปที่อเมริกา เราก็บอกไปเลยว่าเราต้องการไป เรียนภาษาอังกฤษ และบอกเหตุผลว่าทำไมต้องไปเรียนภาษาอังกฤษ ตัวอย่างเช่น I would like to study English course after that I will study in Higher Education or Master Degree. (ต้องการไปเรียนภาษาอังกฤษ เพราะศึกษาต่อในระดับที่สูงขึ้น) I would like to improve my English and come back to work with International Company in Thailand where needs Thai staff who could speak English Fluently. (ต้องการไปเรียนภาษาอังกฤษเพื่อกลับมาทำงานให้กับบริษัทต่างชาติที่ประเทศไทย ที่ต้องการคนไทยที่พูดภาษาอังกฤษอย่างได้คล่องแคล่ว) I would like to improve my English in order to use it in my University/College in Thailand when I come back. (ต้องการไปเรียนภาษาอังกฤษเพื่อนจะนำกลับมาใช้ในการเรียนที่มหาวิทยาลัย/โรงเรียน) How long will you stay in the US? จะอยู่ที่อเมริกานานเท่าไหร่ จะอยู่นานเท่าไรก็บอกไปได้เลย แต่ต้องให้ตรงกับในข้อมูลที่กรอกด้วย อย่างเช่น ลงเรียน 3 เดือนก็ต้องบอกไปว่า จะอยู่ 3 เดือน (I will stay there for 3 months. ) Where will you stay/study in the US?