ใจเย็นขึ้น สถาบันการกระโดดเชือก สหรัฐอเมริกา เผยผลการศึกษาว่า นักมวยที่ฝึกความแข็งแกร่งของร่างกายด้วยการกระโดดเชือก จะขึ้นสังเวียนด้วยสมาธิและจิตใจที่สงบนิ่งมากกว่านักมวยที่ไม่ได้กระโดดเชือกในตอนซ้อม อันเนื่องมาจากการกระโดดเชือกจะฝึกให้เราจดจ่อกับการเคลื่อนไหวที่สัมพันธ์กันของร่างกาย ณ จุดนี้สมองจะสัมพันธ์กับร่างกายอย่างเป็นระบบ ก่อให้เกิดสมาธิกับผู้ที่กระโดดเชือกมากขึ้น และหากกระโดดเชือกเป็นประจำ ร่างกายและสมองจะจดจำช่วงเวลาที่เรามีสมาธิแบบย้ำ ๆ ทำให้สิ่งนั้นติดตัวมาถึงการใช้ชีวิตประจำวันด้วย 10. เป็นการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และสนุก มีแค่เชือกเส้นเดียวก็หิ้วไปออกกำลังกายที่ไหนก็ได้ นับว่าเป็นการออกกำลังกายที่แสนสะดวก อุปกรณ์น้อย แถมยังให้ความสนุกสนาน และช่วยเบิร์นแคลอรีได้มากพอตัว อย่างนี้จะไม่ให้เลิฟการกระโดดเชือกได้ยังไงล่ะ อ่านมาจนถึงบรรทัดนี้แล้วรีบไปหยิบเชือกมากระโดดกันเถอะค่ะ ทว่าการ กระโดดเชือก ก็มีข้อจำกัดอยู่นิดหน่อยกับผู้ที่ข้อเข่าไม่ดี หรือกระดูกไม่ค่อยแข็งแรงนะคะ นอกเหนือจากนั้นต่อให้มีน้ำหนักมาก ก็กระโดดเชือกลดน้ำหนักและรับประโยชน์เหล่านี้ได้สบาย ๆ เลย ขอบคุณข้อมูลจาก wikiHow lifehack เรื่องที่คุณอาจสนใจ
หน้าหลัก สื่อ/ประชาสัมพันธ์ ข่าวกรมการขนส่งทางบก ข่าวประชาสัมพันธ์ จำนวนเข้าชม 9914 ครั้ง วันที่ 26 ตุลาคม 2563 กรมการขนส่งทางบก แนะ!!! สิ่งสำคัญที่ต้องตรวจสอบก่อนซื้อ-ขายรถมือสอง ตรวจสอบแหล่งที่มาของรถ ข้อมูลที่ปรากฏในคู่มือรถฉบับจริงต้องตรงกับรถคันที่จะซื้อขายทุกรายการ ประวัติการชำระภาษีรถประจำปี และดำเนินการโอนรถด้วยตนเองที่สำนักงานขนส่ง ย้ำ!!!